HazeOver 是一款专为 macOS 设计的专注力增强工具。其核心原理是通过智能调暗非当前活动窗口的背景，将用户的视觉焦点引导至正在工作的窗口上，从而减少视觉干扰，提升工作效率和注意力集中度。它并非一个传统的“项目式”软件，而是一个实时运行的系统增强型辅助工具。

一、软件核心界面与工作区详解

HazeOver 采用菜单栏应用设计，没有独立的主窗口。其所有功能都通过菜单栏图标的下拉菜单和偏好设置面板进行控制。

菜单栏图标：在屏幕顶部菜单栏右侧显示为一个“发散光线”的图标。点击可打开快速操作菜单。
快速操作菜单：包含“启用/禁用”、“调暗强度”滑动条、“暂停”选项以及打开“偏好设置”的入口。
偏好设置面板（核心工作区）：通过菜单栏图标菜单或使用快捷键 Command + , 打开。包含以下主要选项卡：
- 通用：设置开机启动、菜单栏图标显示等。
- 效果：核心控制区，可调整调暗强度、颜色、动画速度、透明度等。
- 应用程序：设置特定应用的忽略规则（如全屏应用、视频播放器不调暗）。
- 快捷键：自定义全局快捷键。
- 高级：更多精细控制选项，如多显示器独立行为。

二、从“启动”到“使用”的完整操作流程

HazeOver 的“工作流”即是其从启动到生效，并根据用户需求进行调整的过程。

步骤一：启动软件。首次启动后，HazeOver 图标会出现在菜单栏。软件会自动生效，当前活动窗口以外的区域会立即变暗。

步骤二：调整基础效果。

点击菜单栏图标，拖动“调暗强度”滑块，实时预览不同强度（从轻微变暗到近乎全黑）的效果。
打开偏好设置（快捷键 Command + ,），进入“效果”选项卡。
- 调暗颜色：默认为黑色，可点击色块选择其他颜色（如深灰色、深蓝色）。
- 动画：调整调暗/高亮切换的速度。
- 不透明度：精确控制调暗层的透明度。

步骤三：切换活动窗口。使用鼠标点击或通过 Command + Tab 切换应用程序时，HazeOver 会自动高亮新激活的窗口，并调暗其他所有窗口，过程带有平滑动画。

步骤四：临时禁用/启用。

步骤五：暂停调暗。当需要短暂同时查看多个窗口时，点击菜单栏图标，勾选“暂停”。此时调暗效果会消失，直到你取消勾选。

步骤六：设置应用程序例外。进入偏好设置的“应用程序”选项卡。

多显示器独立控制：在“高级”偏好设置中，可以启用“单独处理每个显示器”。这样，每个显示器上都会独立高亮其自身的活动窗口，非常适合多任务并行的场景。
浮动窗口高亮：在“效果”选项卡中，启用“调暗非活动显示器”。当鼠标光标移动到另一个显示器时，该显示器上的活动窗口会被高亮，而原显示器则会整体变暗。
精细调暗模式：在“高级”设置中，可以尝试“仅调暗窗口后面区域”或“调暗非活动应用程序的窗口”等不同模式，以适应不同的视觉偏好和工作流。
配合调度使用：虽然 HazeOver 本身无调度功能，但可配合 macOS 的“聚焦模式”或第三方自动化工具（如 Keyboard Maestro），实现在特定时间或场景下自动启用/禁用 HazeOver。

问题现象	可能原因	解决方案
菜单栏图标不显示	可能在“菜单栏图标”设置中被隐藏，或系统菜单栏空间不足被自动折叠。	进入系统设置 > 控制中心，检查相关设置。或打开 HazeOver 偏好设置的“通用”选项卡，确保“在菜单栏中显示图标”已勾选。
调暗效果对某个应用无效	该应用可能被添加到了“应用程序”例外列表，或者它是一个全屏或独占模式的特殊应用。	检查偏好设置中“应用程序”列表，确认该应用的行为规则。对于某些特殊应用（如游戏），HazeOver 可能无法介入。
切换窗口时动画卡顿	Mac 图形性能不足，或动画速度设置过快。	在“效果”选项卡中，尝试调慢“动画”速度。如果问题持续，在“高级”选项卡中尝试禁用“更平滑的动画”。
调暗颜色或强度突然改变	可能意外触发了快捷键，或与其他辅助功能软件冲突。	检查是否按到了自定义的强度切换快捷键。尝试暂时关闭其他屏幕覆盖类软件（如桌面整理、翻译软件的划词功能）。
在多个空间（桌面）间切换时效果异常	macOS 空间管理机制与 HazeOver 的交互问题。	在“高级”选项卡中，尝试切换“调暗其他空间”的设置选项，观察哪个更符合你的使用习惯。

以下为 HazeOver 的默认及常用可自定义快捷键。用户可在偏好设置的“快捷键”选项卡中修改。

功能描述	默认快捷键	备注
打开/关闭偏好设置	Command + ,	系统通用设置快捷键。
切换 HazeOver（启用/禁用）	（无默认，需自定义）	建议设为 Control + Option + Command + H 等。
增加调暗强度	（无默认，需自定义）	可自定义为 Control + Option + Command + ↑。
减少调暗强度	（无默认，需自定义）	可自定义为 Control + Option + Command + ↓。
切换“暂停”状态	（无默认，需自定义）	可自定义为 Control + Option + Command + P。
显示/隐藏菜单栏图标	（在偏好设置中控制）	非全局快捷键，需在软件内设置。