Wrise for Mac 是一款专为 macOS 设计的现代化、沉浸式写作软件。它通过简洁优雅的界面、强大的组织工具和专注无干扰的写作环境，旨在帮助创作者高效地将想法转化为结构化的文字作品。本指南将详细介绍其核心功能与完整操作流程。

一、核心界面与工作区详解

Wrise 的界面遵循极简主义，主要分为四个核心区域：

左侧导航边栏：默认隐藏，可通过将鼠标移至屏幕最左侧或使用快捷键 ⌘Cmd + 1 呼出。这里是项目的“大脑”，包含：
- 文档大纲：以树状结构展示文档的所有标题层级，支持拖拽调整顺序。
- 卡片视图：将每个章节或段落以卡片形式呈现，便于进行宏观的内容重组与构思。
- 资料库：集中管理项目中使用的图片、参考文献、笔记等素材。
中央编辑区：软件的主体区域，采用类 Markdown 的即时渲染设计。您在此处输入标记语法（如 #、**），格式会实时转换为美观的排版效果，实现“所见即所想”。
右侧格式面板：选中文字或段落时，此处会动态出现对应的格式设置选项，如字体、对齐方式、行距等，无需记忆复杂语法。
顶部状态栏：显示当前文档的字数、阅读时间、焦点模式状态等关键信息，并包含全局搜索（⌘Cmd + F）和导出按钮。

二、从创建到导出的完整操作流程

启动 Wrise 后，您将看到“项目库”窗口。

创建新项目：点击“新建项目”按钮，输入项目名称并选择存储位置（支持 iCloud 或本地文件夹）。Wrise 会创建一个以 .wrise 为后缀的独立项目文件。
打开现有项目：在项目库中双击项目缩略图，或通过菜单栏 “文件” > “打开”（⌘Cmd + O）选择 .wrise 文件。

在中央编辑区直接开始写作。

使用标题构建结构：输入 # 后跟空格创建一级标题，## 创建二级标题，以此类推。标题会自动同步至左侧导航栏的大纲。
添加新章节/卡片：将光标移至段落前，点击左侧出现的 + 图标，或使用快捷键 ⌘Cmd + Return 在当前内容下方插入一个新的“写作卡片”（独立段落单元）。
重组内容：在左侧“卡片视图”中，直接拖拽卡片调整顺序；在大纲中拖拽标题可调整整个章节结构。

Wrise 支持丰富的文本格式和媒体插入。

基础格式：
- 加粗：选中文字，使用快捷键 ⌘Cmd + B 或输入 **文本**。
- 斜体：选中文字，使用快捷键 ⌘Cmd + I 或输入 *文本*。
- 引用块：行首输入 > 后跟空格。
插入图片：将图片文件拖入编辑区，或使用菜单栏 “插入” > “图片”。图片会自动保存至项目资料库。
创建列表：行首输入 - 或 1. 后跟空格，创建无序或有序列表。

为提升专注力，可进入菜单栏 “视图” > “进入焦点模式”（⌘Cmd + Option + F）。此模式下界面元素将隐去，只保留您正在编辑的段落。

在状态栏点击字数统计区域，可以设定本次写作的字数或时间目标，软件会以进度条形式进行提示。

完成写作后，建议进行最终检查。

预览：点击顶部状态栏的“预览”按钮（或按 ⌘Cmd + P），以打印样式查看最终排版效果。
导出：
1. 点击顶部状态栏右侧的“导出”按钮，或前往菜单栏 “文件” > “导出”。
2. 选择导出格式：PDF、Word (.docx)、纯文本 (.txt) 或 HTML。
3. 在弹出对话框中配置高级选项（如 PDF 的页眉页脚、Word 的样式模板）。
4. 点击“导出”，选择保存路径，即可生成最终文件。

快速导航与跳转：在大纲视图中 ⌘Cmd + 单击 任一标题，编辑区光标会立刻跳转到对应位置。使用 ⌃Control + `（反引号键）可快速唤出全局搜索，搜索项目内所有内容。
分屏写作与参考：在菜单栏选择 “窗口” > “垂直拆分编辑器”，可实现同一文档左右分屏，方便同时编辑和参考文档的不同部分。
版本快照：在重要修改前，可手动创建版本快照。通过菜单栏 “文件” > “创建快照”，为当前项目状态保存一个存档，便于未来回溯。
自定义写作主题：在 “Wrise” > “偏好设置” > “外观” 中，可以切换编辑区的背景色、字体和主题，打造最舒适的视觉环境。

问题1：左侧导航栏意外关闭，如何重新打开？

解决：将鼠标指针缓慢移动至屏幕最左侧边缘，导航栏会自动滑出。或使用快捷键 ⌘Cmd + 1（大纲）、⌘Cmd + 2（卡片）直接切换显示。
问题2：导出的PDF格式混乱，与软件内预览不一致。

解决：检查导出设置。在导出PDF的对话框中，确保“使用自定义页面样式”选项已关闭，或尝试切换到软件内置的另一个页面模板。这通常是因自定义边距或字体在目标系统中不可用导致。
问题3：误删了重要段落或卡片，如何恢复？

解决：立即使用 ⌘Cmd + Z 撤销。如果已进行多次其他操作，可前往菜单栏 “文件” > “浏览项目快照”，从历史自动保存的快照中恢复至之前的状态。
问题4：软件运行卡顿，特别是在大型文档中。

解决：尝试将文档拆分为多个子章节（使用高级别标题分隔）。关闭软件并重新打开。确保 macOS 系统已更新至最新版本，并与当前 Wrise 版本兼容。