Parallels Desktop 18 for Mac 是一款功能强大的虚拟机软件，允许用户在 macOS 系统上无缝运行 Windows、Linux 及其他操作系统。它通过高度优化的虚拟化技术，实现了跨平台应用的无缝集成与卓越性能，特别适合需要在 Mac 上使用 Windows 专属软件或进行跨系统开发的用户。
一、核心界面与工作区详解
1.1 控制中心
启动 Parallels Desktop 后，首先进入的是“控制中心”。这是管理所有虚拟机的核心界面。
- 虚拟机列表：显示已创建的所有虚拟机及其状态（运行中、已暂停、已停止）。
- 快速操作工具栏：位于窗口顶部，包含“新建”、“启动”、“暂停”、“停止”、“快照”等常用按钮。
- 资源状态面板：实时显示 CPU、内存及磁盘的使用情况。
1.2 虚拟机窗口
当启动一个虚拟机后，会进入虚拟机窗口，这是与虚拟系统交互的主工作区。
- 菜单栏：位于 macOS 菜单栏，当虚拟机窗口激活时，会出现“Parallels”菜单，提供设备、操作、视图等控制选项。
- 融合模式（Coherence Mode）：在此模式下，Windows 应用程序窗口会像原生 Mac 应用一样独立显示，任务栏隐藏。
- 画中画模式：虚拟机窗口可以缩为一个小窗口浮动在 Mac 桌面上。
- 配置工具栏：在窗口顶部或侧边（可自定义位置），提供全屏、融合、快照、设备连接状态切换等快捷按钮。
1.3 配置编辑器
通过“操作”菜单中的“配置”进入。这是一个详细设置虚拟机硬件与选项的面板。
- 硬件配置：调整 CPU 核心数、内存大小、硬盘、显卡、声卡等虚拟硬件。
- 选项配置：设置启动顺序、共享文件夹、自动化（如共享剪贴板、拖放文件）、安全性等。
二、完整操作流程：从创建到导出
步骤 1：创建新虚拟机
- 打开 Parallels Desktop 18，在控制中心点击“新建”按钮。
- 安装助手提供三种方式：
- 快速安装：直接下载并安装 Windows 11（需有效许可证）。
- 从镜像文件安装：选择已有的 ISO 或 PVF 镜像文件。
- 从 PC 迁移：从一台物理 Windows PC 迁移系统。
- 选择“安装 Windows 或其他操作系统”，点击“继续”。
- 软件会自动检测可用的镜像文件。若未检测到，可手动点击“手动选择”定位你的 ISO 文件。
- 点击“继续”，根据向导配置虚拟机的名称和安装位置（默认在“文档”文件夹的“Parallels”目录下）。
快捷键提示：创建新虚拟机后，首次启动安装过程无全局快捷键，主要在图形界面中点击操作。
步骤 2：初始安装与配置
- 在“安装前设定”中，你可以选择虚拟机的用途（生产力、游戏、设计等），软件会据此推荐资源配置。也可勾选“自定义设置”进行详细配置。
- 点击“创建”，虚拟机将自动启动并开始操作系统的安装过程。后续步骤与在物理机上安装系统无异。
- 安装完成后，Parallels Tools（一组优化驱动和工具）会自动安装，这是实现无缝集成功能的关键。
步骤 3：日常启动与关闭
- 启动虚拟机：在控制中心双击虚拟机图标，或选中后点击“启动”按钮。
快捷键 (Mac): 启动 Parallels Desktop 后，可通过Control + Option + Command + P快速显示/隐藏控制中心，然后选择启动。 - 关闭虚拟机：
- 在虚拟机系统内正常关机（如点击 Windows 开始菜单 > 关机）。
- 在虚拟机窗口的“操作”菜单中，选择“关闭”。
- 在控制中心选中虚拟机，点击“停止”按钮。
步骤 4：使用与模式切换
- 进入融合模式：在虚拟机窗口顶部的配置工具栏中，点击“融合”按钮，或从菜单栏选择“视图” > “进入融合模式”。
快捷键 (Mac):Control + Option + Command + C - 进入全屏模式：点击配置工具栏的“全屏”按钮，或使用菜单“视图” > “全屏”。
快捷键 (Mac):Control + Option + Command + F - 退出融合/全屏模式：将鼠标移至屏幕顶部唤出 macOS 菜单栏，点击“视图”并选择“退出融合模式”或“退出全屏”。
步骤 5：导出与备份虚拟机
Parallels Desktop 不提供直接的“导出”功能，但可以通过以下方式实现迁移或备份：
- 克隆虚拟机：在控制中心，右键点击虚拟机，选择“克隆”。可创建完整或链接克隆，用于备份或创建新实例。
- 手动备份虚拟机文件：完全关闭虚拟机后，其核心文件是一个 .pvm 文件包（位于“文档/Parallels”目录）。复制整个 .pvm 文件包到外部存储或另一台 Mac 即可。
- 在其他 Mac 上使用：将 .pvm 文件包拷贝到新 Mac 的相应目录，在新 Mac 上安装 Parallels Desktop 后，双击 .pvm 文件即可导入并运行。
三、常用功能进阶技巧
3.1 资源动态调整
在虚拟机运行时，可以通过“操作” > “配置” > “硬件” > “CPU与内存”，勾选“自动调整资源”。这样 Parallels 会根据虚拟机负载和 Mac 系统资源情况，智能分配 CPU 和内存。
3.2 快照管理
快照功能可以保存虚拟机在某一时刻的完整状态。
- 创建快照：在虚拟机运行时或关闭时，点击配置工具栏的“快照”按钮（相机图标），选择“拍摄快照”。
- 恢复快照：从同一位置选择“管理快照”，在列表中选择一个历史快照，点击“恢复”。
- 此功能非常适合在安装测试软件或进行有风险的系统更改前使用。
3.3 共享文件夹与无缝文件访问
默认情况下，Mac 的桌面、文档、下载等文件夹已自动共享给虚拟机。
- 自定义共享文件夹：进入“配置” > “选项” > “共享”，可以添加 Mac 上的任意文件夹到共享列表。
- 在 Windows 虚拟机中，共享文件夹以网络驱动器形式出现（如 Z: 盘），或在“网络”中访问。
3.4 性能优化设置
- 针对游戏或图形应用：进入“配置” > “硬件” > “显卡”，将“内存”调高，并勾选“启用 DirectX 11”和“启用 Metal”。
- 针对开发任务：进入“配置” > “选项” > “优化”，选择“软件开发”。
四、常见问题与解决方案
问题 1：虚拟机运行缓慢
解决方案：
- 检查 Mac 主机本身的资源占用，关闭不必要的 Mac 应用。
- 为虚拟机分配更多内存和 CPU 核心（在“配置” > “硬件”中调整，但不要超过 Mac 总资源的一半）。
- 确保已安装并启用 Parallels Tools。
- 在虚拟机配置的“选项” > “优化”中，选择与当前任务匹配的预设。
问题 2：无法从 Mac 拖放文件到虚拟机（或反之）
解决方案：
- 确认“配置” > “选项” > “共享”中的“启用拖放”已勾选。
- 检查虚拟机内 Parallels Tools 的运行状态。可以尝试在虚拟机内，通过“控制面板” > “程序和功能”找到 Parallels Tools 并选择“修复”。
- 重启虚拟机。
问题 3：虚拟机无法连接网络
解决方案：
- 检查虚拟机的网络适配器设置（“配置” > “硬件” > “网络”），确保“源”设置为“共享网络”。
- 尝试将“连接方式”从“默认适配器”切换到其他选项（如 Wi-Fi）。
- 在 Mac 的系统偏好设置中检查防火墙设置，确保未阻止 Parallels 相关进程。
问题 4：启动虚拟机时提示“无法访问内核扩展”
解决方案：
- 重启 Mac，在启动时立即按住
Command + R进入恢复模式。 - 从菜单栏打开“实用工具” > “启动安全性实用工具”。
- 将“安全启动”设置为“降低安全性”，并勾选“允许用户管理来自被认可开发者的内核扩展”。
- 重启 Mac 并重新运行 Parallels Desktop。
五、Parallels Desktop 18 for Mac 快捷键汇总表
| 功能描述 | 快捷键 (Mac) | 备注 |
|---|---|---|
| 显示/隐藏控制中心 | Control + Option + Command + P |
全局有效 |
| 进入/退出融合模式 | Control + Option + Command + C |
虚拟机窗口激活时 |
| 进入/退出全屏模式 | Control + Option + Command + F |
虚拟机窗口激活时 |
| 在虚拟机与 Mac 间切换光标 | Control + Command |
或移动光标至屏幕边缘 |
| 发送 Ctrl+Alt+Delete 到虚拟机 | Control + Option + Delete |
全局有效 |
| 释放光标（当光标被虚拟机捕获时） | Control + Option |
按住不放 |
| 显示虚拟机操作菜单 | Control + Option + Command + M |
全局有效 |
| 切换虚拟机挂起/恢复 | Control + Option + Command + S |
全局有效 |
| 在多个打开的虚拟机间切换 | Control + Shift + Command + ←/→ |
全局有效 |
| 截取虚拟机屏幕截图 | Control + Option + Command + T |
全局有效 |
注意：部分快捷键可在“Parallels Desktop” > “偏好设置” > “快捷键”中自定义。
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