熊掌记（Bear）是一款专注于写作与笔记的 macOS/iOS 应用，以其优雅的设计、灵活的标记语法和强大的标签组织系统著称。Bear Pro 是它的高级订阅版本，解锁了跨设备同步、多种主题导出等核心功能。本文将深入解析其界面、工作流与使用技巧。

一、核心界面与工作区详解

Bear 的界面遵循经典的三栏式设计，简洁直观，主要由以下区域构成：

侧边栏（Sidebar）：位于窗口最左侧，包含：
- 笔记列表：显示所有笔记或按筛选条件显示的笔记。
- 标签列表：以嵌套结构展示所有使用的标签，点击任一标签可快速筛选相关笔记。这是 Bear 的核心组织方式。
- 智能文件夹：如“今天”、“待办事项”、“已加星标”等，自动聚合符合条件的笔记。
- 废纸篓：存放已删除的笔记，可恢复或永久删除。
编辑器（Editor）：中间的主区域，用于编辑和预览笔记内容。支持 Bear 特有的标记语法，并实时渲染格式（如标题、粗体、列表等）。
信息面板（Info Panel）：位于窗口最右侧，可通过点击工具栏的 i 图标或使用快捷键 Command + Option + I 呼出。它显示当前笔记的：
- 字数、字符数、阅读时间统计。
- 使用的标签。
- 链接至此笔记和此笔记链接的其他笔记（反向链接）。
- 创建与修改日期。

二、完整操作流程：从创建到导出

操作位置与方法：

新建笔记后，光标会自动定位到编辑器标题行。

Bear 使用类似 Markdown 的标记语法，但在输入时即完成渲染，体验流畅。

核心操作：

输入标题：在行首输入 # 后跟空格，创建一级标题。同理，## 为二级标题，### 为三级标题。也可使用快捷键 Command + 1/2/3。
加粗与斜体：用 **文本** 加粗，*文本* 斜体。快捷键分别为 Command + B 和 Command + I。
创建列表：行首输入 - 或 * 后跟空格，创建无序列表。输入 1. 后跟空格创建有序列表。使用 Tab 键缩进创建子列表，Shift + Tab 减少缩进。
添加标签：在文中任意位置输入 #标签名称，该标签会自动出现在侧边栏和组织系统中。可以使用嵌套标签，如 #项目/子任务。
插入待办事项：行首输入 [] 或 [ ] 后跟空格。勾选框可通过点击或使用 Command + Shift + ] 切换状态。

操作位置：主要通过侧边栏的标签列表进行。

使用顶部工具栏的搜索框，或快捷键 Command + Option + F 快速聚焦搜索框。

进阶搜索语法：

操作位置与方法：

快速笔记（Quick Note）：在任何应用中，使用全局快捷键 Command + Option + Space 呼出快速笔记窗口，记录灵感后关闭，内容会自动保存至 Bear 的“快速笔记”智能文件夹。
笔记链接：输入 [[ 会触发笔记链接菜单，选择或搜索另一篇笔记进行链接。在信息面板可查看链接关系图。
分屏写作：在笔记列表中，按住 Option 键并双击另一篇笔记，会在新窗口中打开它，便于并排参考和编辑。
专注模式：点击编辑器右上角的“专注模式”图标（或 Command + Option + F），可以隐藏侧边栏和信息面板，使编辑区域全屏化。
自定义主题：Bear Pro 用户可在菜单栏 Bear -> 主题中选择多种精美主题，部分主题支持深色模式自动切换。

A：检查标签格式是否正确，需确保 #标签名 前后有空格或位于行首/行尾。标签名中不能包含空格，可用连字符或下划线连接单词。

A：在笔记列表视图中，使用 Command 键点击选择多篇笔记，然后右键，可选择“删除”、“标记为待办”、“通过标签添加…”等操作进行批量管理。

A：使用 Command + Shift + Option + V 进行“粘贴并匹配样式”，或先粘贴到纯文本编辑器（如文本编辑），再复制到 Bear 中，以获得纯净文本。

A：所有删除的笔记会移至侧边栏的“废纸篓”中，可在此处恢复或永久删除。废纸篓支持搜索功能。